Mag.a Dorit Forstinger-Heintzel

Dabei interessiert mich nicht nur, was heute passiert, sondern auch, welche Erfahrungen und Muster dahinterliegen können.

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und beziehe auch schematherapeutische Ansätze ein. Das bedeutet für mich, dass wir einerseits sehr konkret auf den Alltag schauen: Was geht Ihnen durch den Kopf? Was löst bestimmte Gefühle aus? Wie reagieren Sie darauf und was hält die Schwierigkeiten vielleicht aufrecht? Andererseits kann es hilfreich sein, genauer hinzuschauen, wo bestimmte Muster ihren Ursprung haben und warum manche Situationen uns besonders stark treffen.

In der Therapie möchte ich nicht einfach mit Ihnen über Ihre Probleme sprechen, sondern gemeinsam herausfinden, was Ihnen tatsächlich weiterhilft. Manchmal geht es darum, etwas Neues auszuprobieren oder sich einer Situation anders zu stellen. Manchmal braucht es zunächst ein besseres Verständnis dafür, warum man in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagiert. Und manchmal geht es darum, einen freundlicheren und realistischeren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Dabei arbeite ich gerne offen und auf Augenhöhe. Ich gebe Rückmeldungen und Impulse, wenn ich denke, dass sie hilfreich sein könnten. Gleichzeitig ist mir wichtig, dass wir gemeinsam entscheiden, woran wir arbeiten und was für Sie gerade relevant ist.