Michaela Trenz, MA

Manchmal sind es konkrete Ereignisse, manchmal Gedanken und Gefühle, die zunehmend belasten, oder das Gefühl, im eigenen Leben gerade nicht weiterzukommen.

Mir ist wichtig, Sie mit dem willkommen zu heißen, was Sie gerade beschäftigt und bewegt. Dabei müssen Sie weder Ihre Situation bereits einordnen können noch wissen, was Sie brauchen oder wohin Ihr Weg führt.

Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich Jugendliche und Erwachsene in unterschiedlichen herausfordernden Lebenssituationen. Dazu zählen unter anderem Ängste, Panik, Zwangserkrankungen, depressive Verstimmungen, Stress und Erschöpfung, Sexualität, Selbstwertprobleme, zwischenmenschliche Konflikte sowie persönliche und berufliche Veränderungen.

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Gleichzeitig ist mir wichtig, nicht nach einem starren Schema vorzugehen. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse und Voraussetzungen mit. Deshalb gestalte ich den therapeutischen Prozess individuell und in gemeinsamer Abstimmung. Therapie darf dabei auch bedeuten, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, Neues auszuprobieren und eigene Fähigkeiten wiederzuentdecken.

Gemeinsam können wir versuchen, belastende Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln und Möglichkeiten zu finden, die Ihnen den Alltag erleichtern. Dabei gibt es kein vorgegebenes Tempo und keinen bestimmten Ausgangspunkt. Wir orientieren uns an dem, was für Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation möglich und hilfreich ist.