Kinder & JugendlicheKinder stärken: Emotionale Resilienz fördernAls Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder glücklich aufwachsen. Am liebsten würden wir jede Enttäuschung, jeden Rückschlag und jede Verletzung von ihnen...Thomas Kaufmann BA pth.7 Min.· 2. März 2026
Familie & ErziehungFamilienkonflikte verstehen und lösenKaum etwas trifft uns so tief wie Konflikte in der eigenen Familie. Anders als bei Streit unter Kolleginnen oder Bekannten lassen sich familiäre Spannungen...Thomas Kaufmann BA pth.9 Min.· 2. März 2026
Burnout & ErschöpfungWork-Life-Balance: So schaffen Sie den AusgleichNoch schnell die letzte E-Mail beantworten, dann den Einkauf erledigen, zwischendurch die Kinder abholen und abends eigentlich Sport machen, aber die...Thomas Kaufmann BA pth.7 Min.· 2. März 2026
Trauma & PTBSKindheitstrauma verarbeiten: Heilung ist möglichVielleicht kennen Sie das: Sie reagieren in bestimmten Situationen heftiger, als es der Anlass eigentlich rechtfertigt. Ein kritischer Blick löst Panik aus....Thomas Kaufmann BA pth.8 Min.· 2. März 2026
AngststörungenPanikattacken stoppen: Sofort-Hilfe für den NotfallDas Herz rast, die Brust wird eng, die Hände zittern, und plötzlich ist da dieses überwältigende Gefühl: Gleich passiert etwas Schlimmes. Wer schon einmal...Thomas Kaufmann BA pth.7 Min.· 2. März 2026
SchlafstörungenBesser schlafen: Tipps gegen SchlafstörungenWer nachts stundenlang wach liegt, kennt das Gefühl: Der Körper ist müde, aber der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Die Gedanken kreisen, die Uhr tickt, und mit...Thomas Kaufmann BA pth.9 Min.· 2. März 2026
Sucht & AbhängigkeitSucht überwinden: Der erste Schritt zur FreiheitDer Griff zur Flasche, der nächste Klick am Spielautomaten, das Scrollen durch Social Media bis tief in die Nacht, Sucht hat viele Gesichter. Und doch haben...Thomas Kaufmann BA pth.7 Min.· 2. März 2026
EssstörungenEssstörungen: Wenn Essen zur Qual wirdEssstörungen gehören zu den am häufigsten unterschätzten psychischen Erkrankungen. Wer betroffen ist, leidet nicht an mangelnder Disziplin oder einem...Thomas Kaufmann BA pth.7 Min.· 2. März 2026
DepressionDepression erkennen: Mehr als nur schlechte LauneJeder Mensch kennt Phasen, in denen das Leben schwerer wiegt als sonst. Ein Verlust, eine Enttäuschung, eine Zeit voller Stress, da ist es ganz natürlich...Thomas Kaufmann BA pth.10 Min.· 2. März 2026
BeziehungenBeziehungsprobleme lösen: Kommunikation als SchlüsselBeziehungsprobleme gehören zu den häufigsten Gründen, warum Menschen eine Therapie aufsuchen. Dabei zeigt die Forschung immer wieder: Die meisten Paarkonflikte...Thomas Kaufmann BA pth.8 Min.· 2. März 2026
ADHS & KonzentrationADHS im Erwachsenenalter: Diagnose und BehandlungLange galt ADHS als reine Kinderkrankheit, etwas, aus dem man herauswächst. Heute wissen wir: Das stimmt so nicht. Etwa 60 Prozent aller Kinder mit ADHS...Thomas Kaufmann BA pth.8 Min.· 2. März 2026
Trauma & PTBSTrauma-Bewältigung im Alltag: Praktische ÜbungenTraumatische Erlebnisse hinterlassen Spuren, die weit über den Moment des Geschehens hinausreichen. Vielleicht kennen Sie das: Ein bestimmter Geruch, ein...Thomas Kaufmann BA pth.10 Min.· 2. März 2026
