ParentingErziehung ohne Schimpfen: Gelassen durch den FamilienalltagEs passiert in den banalsten Momenten. Der Dreijährige kippt zum dritten Mal den Becher um. Die Fünfjährige weigert sich seit zwanzig Minuten, die Schuhe...Mar 2, 20267 min
Children & AdolescentsMobbing in der Schule: So können Eltern helfenIhr Kind kommt seit Wochen still von der Schule nach Hause. Es zieht sich zurück, will nicht mehr über den Alltag reden, klagt über Bauchschmerzen am...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Children & AdolescentsSchlafstörungen bei Kindern: Was Eltern wissen solltenEs ist drei Uhr nachts, und Ihr Kind steht wieder weinend neben dem Bett. Oder es braucht zwei Stunden zum Einschlafen, obwohl alle erschöpft sind....Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Stress & OverwhelmStressbewältigung: Effektive Methoden für den AlltagHand aufs Herz: Wann haben Sie sich zuletzt so richtig gestresst gefühlt? Wahrscheinlich ist das gar nicht lange her. Stress gehört für die meisten von uns zum...Thomas Kaufmann BA pth.8 min· Mar 2, 2026
Identity & Self-WorthWer bin ich? Identität und Selbstfindung„Wer bin ich eigentlich?“ – Diese Frage klingt einfach, aber sie kann einen Menschen zutiefst verunsichern. Besonders in Umbruchphasen des Lebens – nach einer...Thomas Kaufmann BA pth.6 min· Mar 2, 2026
Career & WorkBerufliche Neuorientierung: Den richtigen Weg findenSonntagabend, und der Gedanke an den Montag löst ein flaues Gefühl im Magen aus. Nicht wegen einer konkreten Deadline oder eines schwierigen Meetings, sondern...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Couples TherapyPaartherapie: Wann sie sinnvoll ist und was Sie erwartetIrgendwann kommt in fast jeder Partnerschaft der Punkt, an dem man sich fragt: Schaffen wir das noch alleine? Vielleicht drehen sich die Gespräche seit Monaten...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Children & AdolescentsKinder stärken: Emotionale Resilienz fördernAls Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder glücklich aufwachsen. Am liebsten würden wir jede Enttäuschung, jeden Rückschlag und jede Verletzung von ihnen...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Family & ParentingFamilienkonflikte verstehen und lösenKaum etwas trifft uns so tief wie Konflikte in der eigenen Familie. Anders als bei Streit unter Kolleginnen oder Bekannten lassen sich familiäre Spannungen...Thomas Kaufmann BA pth.9 min· Mar 2, 2026
Addiction & DependencyDigitale Sucht: Wenn das Smartphone zur Falle wirdDas Handy liegt neben dem Bett, und der erste Griff am Morgen geht zum Bildschirm. Noch vor dem Aufstehen werden Nachrichten gecheckt, Social Media gescrollt...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
Self-CareAchtsamkeit ohne Meditation: 4 alltagstaugliche ÜbungenWenn Sie an Achtsamkeit denken, sehen Sie vermutlich jemanden mit geschlossenen Augen auf einem Meditationskissen sitzen. Stille, Räucherstäbchen, tiefe Ruhe....Thomas Kaufmann BA pth.9 min· Mar 2, 2026
Burnout & ExhaustionWork-Life-Balance: So schaffen Sie den AusgleichNoch schnell die letzte E-Mail beantworten, dann den Einkauf erledigen, zwischendurch die Kinder abholen und abends eigentlich Sport machen – aber die...Thomas Kaufmann BA pth.7 min· Mar 2, 2026
