Angst und Panik sind behandelbar. Psychotherapie hilft dir, Auslöser zu verstehen, den Teufelskreis zu durchbrechen und wieder Kontrolle zu gewinnen.
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Ja. Auf einem Kassenplatz ist die Behandlung für dich kostenfrei, diese Plätze sind allerdings begrenzt. Bei Wahltherapeut:innen zahlst du zunächst selbst und bekommst von deiner Krankenkasse einen Kostenzuschuss, sofern eine krankheitswertige Diagnose vorliegt.
Gerade bei Panikattacken ist Psychotherapie sehr wirksam. Du lernst, den körperlichen Alarm einzuordnen und den Teufelskreis aus Angst vor der Angst Schritt für Schritt zu durchbrechen.
Das ist individuell. Viele Menschen erleben schon nach einigen Wochen erste Entlastung, eine stabile Veränderung braucht meist mehrere Monate. Im Erstgespräch klärt ihr gemeinsam einen realistischen Rahmen.

Wien
Bewusster leben bedeutet bewusst Entscheidungen treffen

Wien
Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
Viele Therapeut:innen bieten die Behandlung von Angst und Panik auch per Video an. Das ist hilfreich, wenn dir der Weg in die Praxis schwerfällt. Im Profil siehst du, wer online arbeitet.