Wenn du dir selbst im Weg stehst oder dich selten genug fühlst: Therapie hilft dir, Selbstwert aufzubauen, nicht als Leistung, sondern als stabile innere Haltung.
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Ja. Selbstwert ist keine feste Eigenschaft, sondern eine innere Haltung, die sich verändern lässt. In der Therapie erkennst du alte Muster und entwickelst Schritt für Schritt einen stabileren Umgang mit dir selbst.
Geringer Selbstwert geht oft mit Diagnosen wie Depression oder Angst einher, dann gelten die üblichen Regeln zu Kassenplatz und Kostenzuschuss. Ob das auf dich zutrifft, klärt sich im Erstgespräch.
Arbeit am Selbstwert ist meist ein längerer Prozess über mehrere Monate, weil tief verankerte Muster Zeit brauchen. Erste spürbare Schritte gelingen aber oft früher.

Wien
Bewusster leben bedeutet bewusst Entscheidungen treffen